Mobile menu

Ушу (ушу-бацзи)

Ушу (ушу-бацзи)Ушу-Бацзи — это древняя боевая традиция северного Китая, сочетающая в себе армейскую прикладную направленность и спортивную зрелищность. Как вид спорта этот колоритный стиль ушу включён в 1-ю группу традиционного кулака вместе со стилями синьи цюань и багуа чжан.

Как и многие другие боевые традиции, этот стиль единоборства вполне самодостаточен и включает полный набор методов, требуемых для развития целостной системы воспитания «тела и духа».

В программу занятий входят:

  •  упражнения общефизического развития (укрепление мышц плечевого пояса, спины и живота);
  •  упражнения для развития гибкости (жоугун);
  •  сольное изучение техники (начального и продвинутого уровней);
  •  проработка техники на лапах;
  •  парная проработка техники;
  •  техника ног различного уровня (титуй, чуайтуй, тяоюэ);
  •  специальные упражнения с поясом (питяогун);
  •  упражнения опирания телом (каотигун);
  •  упражнения столбовой работы (чжуангун);
  •  техника владения рукопашным поединком

В группу принимаются дети с 5-ти лет.

Обратный звонок